発酵食品は究極の美容食品!!!!

著者:unEWuOF

発酵食品は究極の美容食品!!!!

守口の人気美容院でも教えもらったんですが発酵食品を積極的に食べてい人は美容意識は高いとか、肌が綺麗な方が多いとか、女優さんは必須だとか言われていますが、私はあまり発酵食品を食べてきませんでした。その理由は単純に好き嫌いの問題だったのですが、先日、子供の中学の時のママ会があったので、参加してきたのですが、当時と全然変わっていない人が数名いて、あとの数名はやはり年齢だなという印象を受けました!!

 

その時に美容の話しになったのですが、全然容姿が変わらない二人は発酵食品が大好きだと言う話しになり、毎日糠漬けや、キムチ、納豆やヨーグルトのどれかを摂取していると言うのです。

それらの発酵食品ならば食べられない事はないので、早速私も毎日の発酵食品摂取を始めたのです。
発酵食品を必ず毎日摂取する生活を始めると、すぐに便通の改善は見られました。それまでは3日に1度程度の便通だったり、酷い時は便秘薬を飲んでいました!!

しかし、発酵食品を摂取してからは、胃腸の調子もすこぶる良くて、毎日快便となり、お肌の乾燥も治ってきました。まさに発酵食品効果だと感じているので、今度も継続していくつもりです。

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